J’aimerais aborder une des “techniques naturelles” pour combattre l’éjaculation précoce, il s’agit de la pratique du yoga. Durant mes tentatives de rétablissement j’ai effectivement pris des cours de yoga et en plus de m’avoir aider dans ma vie sexuelle, ce “sport” m’a permis aussi de mieux contrôler mon corps, mon esprit et je continue aujourd’hui à le pratiquer régulièrement.

L’étude

Abordons maintenant le sujet du yoga, comme je vous l’ai expliqué lors de mon dernier article, l’éjaculation précoce touche environ 30% des hommes et dans beaucoup de cas, un médecin vous prescrira des anti dépresseurs tels que la fluoxétine ou encore le Prozac pour votre guérison. Mais des recherches scientifiques dont les conclusions viennent de sortir montrent que la pratique du yoga peut grandement vous aider à lutter contre votre éjaculation prématurée de faon plus efficace que les médicaments cités.

Cette étude, publiée dans “The Journal of Sexual Medicine” a comparé les effets de la pratique yoga ( en occurrence  des positions de tenue et de technique respiratoires) et de la fluoxétine sur les hommes et leurs réactions quant aux problèmes d’éjaculation précoce qu’ils rencontrèrent. Les chercheurs de l’Institut Indien des Sciences Médicales à new Delhi ont administré soit le médicament soit la pratique du yoga à 68 hommes dont les symptomes d’éjaculation précoce étaient détectés. A partir de là les chercheurs ont évalué les différents participants en ce qui concerne les progrès réalisés au niveau de leurs performances sexuelles, le tout grâce à des outils d’évaluation subjective, objective, avec des test psychologiques ou des questionnaires.

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